LunchPT

Vill du komma igång med träningen? Har du inte tid?
Här har du lösningen:
   

Under hösten startar jag lunchPT, där vi i små grupper kommer träna tillsammans under lunchen.  Första tillfället är en föreläsning om träning och kroppen, hur vi ska träna för att minska skaderisken och hur man lägger upp ett bra träningsschema som passar just dig.  

Träningarna kommer sedan hållas inne i gymmet och innehålla konditionsträning, styrketräning, kroppsviktsträning, träning med maskiner och träning med fria vikter.  

Du kommer få med dig grunderna för att sedan kunna fortsätta träna på egen hand och med ett träningsschema som är utformat efter dig och dina mål. 

Träningarna kommer hållas 12.05-12.50 måndagar/onsdagar/fredagar under 10 veckor.

 

Kursstart:

  • Onsdag 29/1, 4 platser kvar

  

 Investering: 2 800:-