Strong Mama

Detta är träningen för dig som vill komma igång efter graviditet och förlossning.

LunchPT

Under hösten startar jag lunchPT, där vi i små grupper kommer träna tillsammans under lunchen.

Personlig Träning

Behöver du hjälp med att komma igång med träningen? Eller du kanske vill komma vidare och utvecklas, då kan jag hjälpa dig.

Ungdomsträning

Är du eller känner du någon som är mellan 14-16 år som vill börja styrketräna? Då är detta gruppen för dig.

Från Instagram

Vårt Vilohem 🌞

Fortsättning på historien….

Ännu var människor inte mogna och redo för vår idé om vilohem. 😞

Däremot möttes vi av en ström av människor med aldrig sinande idéer om hur vi skulle göra för att det skulle bli bra.🙂
Det är rörande hur mycket omtanke det finns…❤️
Vi fick så mycket råd och tips, hur vi skulle marknadsföra oss, hur vi skulle hyra ut…

Vi lyssnade, pratade och provade.

Det kom gäster till oss och ALLA var alldeles underbara och trevliga och mysiga.
Fina Sandra jamtfjallan kom till oss och höll yoga 🧘‍♀️ och gjorde massage💆‍♀️. Coola Lina holmquistpt kom med ett helt gäng träningsglada människor.

Det blev en bra sommar, en lyckad sommar tyckte vi när vi stängde framåt hösten.

Vi bestämde att vi tycker om att vara en ”plattform” för unga entreprenörer, såsom jamtfjallan och holmquistpt.
Vi utvecklade idéen om hur det skulle drivas och idag finns det möjlighet att bedriva sin verksamhet hos oss under kortare eller längre tid.

Under vintern har vi också arbetat med Vårt Matprojekt och det är klart att det påverkar hur vi resonerar om mat här på Vårt Vilohem.

Vi har pratat om hållbarhet och om vad vi vill lägga vår tid på.
Därför hyr vi ut rum minst tre nätter! Vår idé både om hållbarhet och vad vi verkligen vill lägga vår tid på, brister när man byter lakan och tvättar varje dag!

Denna sommar har tagit ordentlig fart, imorgon kommer holmquistpt med sitt tredje träningsgäng 💪för i år!
Vi har startat ett samarbete med annabjurklint för att kunna erbjuda massage och det gläder oss mycket 🙏
Senare i sommar hoppas vi att jamtfjallan ska kunna slita sig från östkusten och dela med sig av sina kunskaper.
Vi har konstnären myartby_e som ställer ut i vår Lounge.

Vi är dåliga på att marknadsföra oss 😩.
Hjälp oss gärna genom att sprida våra inlägg.

Tack för idag 🙏

Fortsättning följer…

rescreate
#vårtvilohem #vårtmatprojekt #haverdal #haverdalsstrand #halmstad #destinationhalmstad #falkenberg #träningsglädje #holmquistpt #yoga #massage #art #konsttillsalu #hållbarhet #näranaturen
...

21 8

Denna helgen går rakt in i hjärtat! Nu klarar man en höst 🍂
Tack alla som var med och förgyllde den 💕
.
#haverdal #västkusten #holmquistpt #sunset
...

65 4

Vårt Vilohem 🌞

Nu är den nya, fina diskmaskinen på plats. kalledisk var här nyss och satte den på ställningen. Perfekt inför träningsweekenden med holmquistpt. Tack 🙏

Just nu händer det hela tiden något här på Vårt Vilohem. Spännande. Följ oss gärna 🍀

rescreate
#vårtvilohem #haverdal #haverdalsstrand #holmquistpt #diskmaskin #diska #diskservice
...

5 0

🏋🏻‍♂️ TRÄNA UTOMHUS 🏋🏻‍♂️

Vi erbjuder träning ute, hemma hos dig! Ta med barnen, kompisen eller grannen.
Träningen passar alla och det enda du behöver göra är att ta på dig träningskläder, resten löser vi!

Här kommer en intervju med ett par som tränar ute ofta:

🌟 Varför tränar du hemma med Holmquist PT?
Jag och min man jobbar i olika städer och gymmar ett par dagar i veckan i Hultsfred. Tiden räcker helt enkelt inte till för att åka iväg ännu en kväll i veckan. Det är också roligt att få lite extra tid utomhus då jag sitter inne hela dagarna på jobbet. Extra viktigt såklart i dessa tider att träna mer utomhus.

🌟 Vad är det bästa med att träna hemma med Holmquist PT?
Att träningen blir av! När jag kommer hem från jobbet i Eksjö står Lina redo i trädgården och då är det inte ett alternativ att gå och lägga sig i soffan istället. Det är också kul att kunna köra ihop med några kompisar eller när familjen är på besök en helg.

🌟 Är det svårt att träna lika tufft som på gymet?
Absolut inte! Lina har bilen full med vikter och redskap som gör det lätt att utmana sig precis lika mycket som på gymmet. Jag är minst lika slut efter ett pass hemma som på gymmet. Man har också större ytor att röra sig på vilket gör att det går att få in puls på ett helt annat än på gymmet.

🌟 Är det inte svårt att variera träningen hemma?
Nej, under de två åren vi kört hemmapass med Lina tror jag inte vi har kört samma pass två gånger någonsin. Det bästa med Lina är att hon verkligen kan variera träningen så det aldrig blir tråkigt och man får utmana sig själv maximalt, oavsett om man 1 person som kör eller 8 personer!
.
.
Är du intresserad av att veta mer? Skicka ett dm eller mejla lina@holmquistpt.se
.
#holmquistpt #träning #utomhusträning #uteträning #personligträning #pt #gym
...

51 2

⭕️ RESTRIKTIONERNA ⭕️

Just nu får vi många mejl och samtal ang gymmet och hur vi håller öppet.

❗️Vi kommer ha öppet så länge vi får hålla öppet!❗️

Sålänge alla sköter sig med att städa, torka av, tvätta händerna, hålla sig hemma vid symptom kommer vi kunna fortsätta ha öppet.

Kan man träna andra tider än 17-20 vardagar uppmanar vi till det för att minska antalet personer i gymmet samtidigt!

Vi uppmanar alla till träning och rörelse, känner man att man vill ha en paus från gymmet hoppas vi att ni istället tränar hemma eller ute.

❗️Pausa sitt träningskort?❗️
Vi får även många som vill pausa sina kort. Det är endast årskorten som går att pausa, max 3 månader.
Men vi hoppas såklart att alla fortsätter ha sina träningskort igång så vi kan finnas kvar även i framtiden!
Utan ER, inget gym 💛
.
.
#kgmhallen #hultsfred #gym #träning #holmquistpt
...

64 2

Tummen upp för en grym semester 👍
Nu laddar vi för en fullspäckad höst med nya företaget! Hoppas alla kommer och hälsar på mig! 🌸 .
.
#vacation #roadtripmedlopa #slovenien #holmquistpt #kgmhallen
...

96 2

⭐️ ELSA ⭐️

Jag har det stora stora äran att presentera nästa person in i Holmquist PT.
Elsa kommer ni se i lokalerna from 17 augusti. Hon är utbildad personlig tränare och ser fram emot att träffa er.
.
Hon kommer snart presentera sig själv lite mer och komma med riktigt bra erbjudande för personlig träning med henne, det vill ni inte missa ⭐️
.
Välkommen Elsa!
.
.
#pt #personaltrainer #personligtränare #holmquistpt #kgm #KGMhallen #träning #gym
...

86 3

Ny vecka, nya möjligheter!
Behöver du hjälp med att komma igång med träningen efter sommaren? Tveka inte att höra av dig så löser vi ett upplägg som passar just dig 🤸‍♂️
.
.
#holmquistpt #personligträning #pt #kgmhallen #träning
...

54 1

🌸 MAMMAMAGE TRÄNING 🌸
.
I September startar en ny grupp för kvinnor som är eller har varit gravid och vill stärka upp kroppen.
.
Gruppen startar vid fyra bokade.
Träningen kommer hållas förmiddagstid på måndagar.
.
Välkomna 🌸
.
#kgmhallen #holmquistpt #mammamageträning #mammamagetränare #strongmama #träning
...

11 4

🏋🏻‍♂️ Träning med Mindbite 🏋🏻‍♂️

Såhär säger Mindbitegänget:
”Idag var det terminsavslutning för vår PT-träning som vi genomför varje tisdag, i ur och skur. Lina som driver Holmquist PT är vår duktiga och peppande tränare. Som ett litet bevis på vår uppskattning och som muta för att få lite lättare pass när vi drar igång till våren igen så överlämnade vi en julgåva.

Med det här inlägget vill vi slå ett slag för corona-säker träning som går att genomföra i grupp på det sätt vi gjort och gör. Kompisgänget, företaget, föreningen - gör slag i saken och boka upp Lina för ett inspirationspass. Vi kan lova att ni får mersmak. Kanske inte just exakt under träningstimmen, men känslan efteråt - den är svårslagen.”

Tusen tack för att jag får träna er 🙏 Uppehåll på 3 veckor, sedan kör vi igen!
.
.
#holmquistpt #vimmerby #träning #uteträning
...

53 2

Kontakta mig